SUMSELKITA.COM,PALEMBANG – Sumsel United kembali melakukan latihan cross country di halaman Jakabaring Sport City Palembang,Sabtu(19/7/2025)sore.
Pelatih Fisik Sumsel United Dino Sefriyanto mengatakan, latihan ini dilakukan untuk memberikan ketahanan fisik dan pemulihan kardio pemain.
“Di masa Pre season ini kita dengan staf pelatih lainnya sudah mengatur porsi latihan sebelum nextnya kita akan masuk ke sesi taktikal. Tujuan latihan ini guna memperbaiki untuk peningkatan kapasitas aerobik pemain,”katanya dikutip dari Detik Sumsel.
Latihan ini juga berfungsi untuk meningkatkan kapasitas jantung dan paru, yang mana dibutuhkan oleh pemain bola. “Setiap pemain harus memiliki kadar kardio tinggi, semakin tinggi kadar kardio, semakin cepat juga pemulihan fisiknya,’katanya.
Dalam sesi latihan kali ini Coach Dino memberikan latihan berlari sepanjang 15 meter kepada setiap pemain.”Latihan ini juga sama seperti pemain bola yang lainnya di Eropa. Kita di Asia latihan juga sama membutuhkan ini juga guna saat proses pemulihan fisik lebih cepat,”katanya.
Ia menuturkan, guna menjawab jadwal pertandingan di Liga 2 Indonesia yang ketat. Dino memberikan latihan cross country yang kedua. “27 pertandingan yang akan kita jalankan. Ini semua harus kita siapkan. Level fitness mereka harus kita kembalikan dengan latihan ini,”katanya.
Terlihat dalam cross country kali ini yang diikuti oleh pemain trial dan pemain lainnya seperti Ikhsan Kurniawan, Tomi Dermawan, Rahmad Hidayat dan para pemain Sumsel United lainnya.
Rencananya di sesi latihan ke-5 para pemain Sumsel United akan memasuki sesi latihan taktikal. Mundurnya jadwal kompetisi Liga 2 Indonesia ini dimanfaatkan staf pelatih-pemain Sumsel United untuk mempersiapkan tim yang solid.
Dari jadwal yang diterima di bulan Agustus nanti Sumsel United juga akan melakukan laga uji coba di Malaysia. “Kita masih merencanakan ini kepada management tim untuk melakukan jadwal uji coba ke Malaysia usai pekan ke-lima ini,”kata Coach Nil Maizar.
Komentar